Rosalba Rondinelli – Nia White Belt

Cinture conseguite:White Belt


Chi sono

Sono un medico, appassionata di Nia. Il movimento e la musica da sempre sono parte di me e ho sperimentato quasi tutte le pratiche di fitness trovando in ciascuna dei benefici ma mancava sempre un “qualcosa”. Un giorno di 7 anni fa sono entrata per caso in una classe Nia e lì mi sono fermata. In 60 minuti di lezione avevo trovato il giusto mix di dinamismo, leggerezza, forza, equilibrio, agilità con aggiunta di emozioni e tanto divertimento. Ho pertanto deciso di iniziare la formazione Nia 3 anni fa con la trainer italiana Letizia Accinelli e ho acquisito la cintura bianca. Inizialmente non pensavo di insegnare e ho intrapreso questo percorso solo come un momento di mia crescita personale. Col tempo però mi sono accorta di avere nelle mani un vero e proprio strumento terapeutico: movimento di tutte le articolazioni, tanta coordinazione neuromuscolare e liberazione di stati emozionali naturalmente evocati dalla musica. Ho pensato a tutte le persone che non si muovono, più per preconcetti che altro: “non ho più il fisico, non l’ho mai fatto, non ho più l’età … “ Nia è una attività motoria di cui ognuno può calibrarne la intensità a seconda di come si sente in quel momento. La varietà dei movimenti (lenti, esplosivi, ritmati, liberi) permette di percepire varie forme di energia. Se poi si aggiunge il contesto della socialità di gruppo i risultati sono subito visibili in termini di benessere fisico e psichico. Per cui il mio consiglio adesso è: per mantenerti in salute fai Nia almeno due lezioni a settimana e soprattutto sii costante.


Città: Riccione – RIMINI(RN)
classi attive:

Classi in presenza
orario: martedì h 16.30 – 17.30 / giovedì h  9.40 – 10.40 
luogo: a Riccione presso Palestra Gymnasium , via Mazzini, 26


contatti
telefono: 340-879-2271
e-mail: rondinellirosalba@gmail.com
Social